Как проявляется весенний авитаминоз у детей: его симптомы и профилактика
При дефиците данного витамина существует серьезный риск не просто ухудшения самочувствия. В первую очередь следует уделять внимание составлению грамотного меню. Нужно изучить список продуктов питания, в которых содержится много этого элемента. Но врачи нередко назначают дополнительный прием синтетического витамина и комплексов с целью покрытия дефицита. Основной симптом дефицита вит. Е — снижение полового влечения либидо и проблемы с сексуальной жизнью в целом.
С весенним авитаминозом сталкиваются многие — он проявляется в шелушении кожи, тусклом цвете лица, выпадении волос и в других неприятных симптомах. Какие у него причины и что с ним делать? Об этом и многом другом рассказала Марина Николаевна Мальцова, нутрициолог, врач-педиатр, эксперт Coral Club. Авитаминозом называют сезонную нехватку витаминов, которая обычно возникает осенью или весной и не является критичной для человека. На самом же деле авитаминоз — серьезное нарушение в работе организма, которое может привести к тяжелым последствиям. Витамины однозначно необходимы, каждый витамин несет свою функцию как катализатор биохимических процессов.
Весной многие люди жалуются на повышенную усталость, сонливость, нарушения сна и другие тревожные симптомы. Они могут быть связаны с недостатком витаминов, который особенно остро проявляется после зимы. Насколько опасен дефицит витаминов и к чему он может привести? Как распознать недостаток витаминов?
