Минтай в фольге в духовке
Простой рецепт » Вторые блюда. Запеченная рыба минтай с луком в духовке Жареная рыба уже в прошлом! Минтай готовлю только так. Запеченная рыба минтай с луком в духовке простой рецепт домшаний. Рыба минтай - 3 шт Соль - 1,5 ч.
Калнина Наталья. Минтай, запеченный в духовке таким способом получается более сочным, нежным и вкусным. Приготовление занимает совсем немного времени, а результат превосходный. Минтай солим перчим, кладем на смазанный противень, рыбу смазываем растительным маслом. Запекаем при градусах 20 минут. Подробности и детали приготовления Вы можете посмотреть в моем коротеньком видео ниже.
Минтай в духовке готовится достаточно быстро, получается вкусным и ароматным. Приготовить запеченную рыбу не составит никакого труда, а получается она сочной и очень вкусной. Если вы сделаете такое блюдо, убедитесь, что оно по вкусу напоминает кушанье из советской столовой и даже детского сада, где минтая запекали кусочками с румяной корочкой. Калорийность минтая в духовке составляет 82,4 килокалории на граммов, это говорит о том, что рыбный продукт является низкокалорийным и диетическим. Его можно даже тем, кто придерживается диеты и считает калории, в похудении оно не поможет, но исключит набор массы тела. Кушанье можно отнести к правильному питанию, так как кроме рыбы, лимона, небольшого количества растительного масла и лука запекать на противне больше ничего не будем.
