![Нутовая мука для сладкой выпечки, пошаговый рецепт на ккал, фото, ингредиенты - ЗаринА Как сделать нутовую муку в домашних условиях: актуально для рецептов без глютена](https://s1.webspoon.ru/receipts/2016/1/32247/orig_32247_1.jpg)
Хумус классический из нутовой муки
Нежная закуска из нутового пюре с легким ароматом чеснока, лимона и кунжута. Подходит для бутербродов, как аккомпанемент к овощной нарезке или в качестве начинки для тарталеток. В этом классическом рецепте приготовления хумуса в домашних условиях используется нутовая мука — благодаря ей закуска готовится быстро, паста получается воздушной и однородной.
![Нутовая мука - пошаговый рецепт с фото на 74today.ru Как сделать нутовую муку самостоятельно, дома?](https://img1.russianfood.com/dycontent/images_upl/312/big_311524.jpg)
![Нутовая мука. Как приготовить безглютеновую нутовую муку дома | Волшебная 74today.ru Нутовая мука - 10 минут и готово](https://main-cdn.sbermegamarket.ru/big1/hlr-system/1694446/100023763677b0.jpg)
![Нутовая мука рецепт с фото, как приготовить на 74today.ru Нутовая мука для сладкой выпечки](https://s1.webspoon.ru/receipts/2015/12/31684/orig_31684_1.jpg)
![Как сделать нутовую муку самостоятельно, дома? Нутовая мука / как просто сделать самим](https://edabez.ru/wp-content/uploads/2022/05/6-7.jpg)
![Полезная нутовая мука - простой пошаговый рецепт с фотографиями Нутовая мука: способы приготовления](https://cdn.iportal.ru/news/2015/99/preview/da73a9fdad95d5deac4677640d8a141617b00a694_1900_1267_c.jpg)
![Как сделать нутовую муку | 74today.ru | Дзен](https://i.ytimg.com/vi/lWmQRV0YxEM/maxresdefault.jpg)
![Хумус классический из нутовой муки — пошаговый рецепт | 74today.ru](https://s1.webspoon.ru/receipts/2014/2/13993/orig_13993_0_xxl.jpg)
Мука из турецкого горошка нута особенно популярна в итальянской и индийской кухне. Итальянцы пекут из нее тонкие лепешки фаринаты, арабы из нутовой пасты делают хумус, но у поклонников индийской кухни имеется больше вариантов, что приготовить из нутовой муки. В Индии ее используют для приготовления хлеба, оладий, блинов, кляра, каш, супов и сладостей. Нутовая мука идеальна для панировки, так как не впитывает масло, поэтому из нее получается вкусная хрустящая корочка без жира. Нутовая мука — источник кальция, цинка, калия, магния, фосфора и железа, в ней содержится большое количество клетчатки, сложных углеводов и аминокислот.
![Популярные рецепты Нутовая мука: без глютена и с высоким содержанием белка](https://onco.rehab/upload/iblock/84c/4wc8hw37smnp8vz3tzry0vbbjv7394q8.jpg)
![Что такое нутовая мука?](https://e0.edimdoma.ru/data/ingredients/0000/9241/9241-ed4_wide.jpg?1482763395)
![Приготовление](https://i.ytimg.com/vi/xMEvN-LZvqY/maxresdefault.jpg)
![You’re Temporarily Blocked](https://pudov.ru/upload/resize_cache/webp/upload/iblock/b36/z3zl98a31crljeefbfn91ps7fetxpgce.webp)
![Готовим нутовую муку](http://dom-pekar.com.ua/sites/default/files/imagecache/retcept/receipt_img/recept-1602.jpg)
![Состав / Ингредиенты:](https://irecommend.ru/sites/default/files/imagecache/copyright1/user-images/2051496/UgYIB5F0t2PCEDzG4ffpMg.jpg)
![Описание приготовления:](https://img.iamcook.ru/old/upl/recipes/cat/u-de726537d748ce808ea42fdb74d02a20.jpg)
![Что приготовить из нутовой муки?](https://s1.webspoon.ru/receipts/2016/1/32247/orig_32247_3.jpg)
![Содержание статьи](https://s1.webspoon.ru/receipts/2016/1/32247/orig_32247_2.jpg)
Нутовая мука — это безглютеновая мука, то есть настоящая находка для людей, страдающих непереносимостью клейковины. Это может показаться странным — творить десерты из гороха! Но даже самым большим скептикам стоит хотя бы раз попробовать блюдо, приготовленное не из пшеничной, а из нутовой муки.
![Примите участие в опросе!](https://e1.edimdoma.ru/data/recipe_steps/0039/6653/396653-ed4_thumb.jpg?1489964914)
![Ингредиенты](https://img.championat.com/news/big/z/x/kakaya-muka-poleznee_16267921061874072578.jpg)
![](https://deluxe.com.ua/media/img/products/1/678/muka-kunzhutnaya-7_autozoom_200x200.jpg)
![](https://pudov.ru/upload/resize_cache/webp/iblock/949/715_500_1/64kuqc9vj3ar0vpa412q6n32kw9zv392.webp)
![](https://www.mir-krup.ru/upload/medialibrary/645/645114570dad59b27432936bcc467d13.jpg)
![](https://content1.rozetka.com.ua/goods/images/original/383391356.jpg)
![](https://easysoap.com.ua/image/cache/catalog/muka/nutovajamuka-262x200.jpg)
Похожие статьи
- Кончики волос очень сухие маски в домашних условиях - Как увлажнить волосы в домашних условиях
- Как сделать сход развал в домашних условиях на ваз 2107
- Как заменить водяные счетчики своими руками - Свадебные торты и цветы из домашней мастики своими
- Пицца с колбасой в домашних условиях на сковороде - Пицца, рецепты с фото на m: 736 рецептов