Положение имеет значение: можно ли лежать на спине во время беременности?
Светлана Пименова Лунегова. Почему беременным нельзя спать на спине?!? В первый триместр беременная может спать так, как она привыкла. Некоторые женщины без проблем спят на животе, другие предпочитают укладываться на спину, третьи многократно меняют положение во время сна. В этот период живот еще небольшой, матка не давит на внутренние органы и не препятствует движениям во сне.
Правильная поза для отдыха во время беременности помогает предотвратить и уменьшить отеки. Во время беременности можно лежать на спине только в первом триместре и начале второго триместра. Когда нельзя лежать на спине при беременности? Начиная с конца второго триместра. К этому сроку матка увеличивается и прижимает к позвоночнику нижнюю полую вену. Это случается и в позе полусидя.
Беременным женщинам, которые имеют привычку спать на спине , возможно, потребуется сменить положение. А именно, это положение увеличивается с повышенным риском мертворождения, утверждают австралийские исследователи. Они пришли к такому выводу после анализа беременностей почти женщин из восьми австралийских больниц за пятилетний период. Считается, что продолжительный сон в этой позе, но также и на правом боку, уменьшает кровоток по большой вене от ног к сердцу , что может повлиять на кровообращение в матке. Но в то же время исследователи предупреждают, что может быть дискомфортно, если вы иногда спите на спине или находитесь в подобном состоянии. Исследования показали, что три четверти беременных предпочитают спать на левом боку, что больше похоже на небеременных женщин.
.jpg)
