![Мерзнут ноги: возможные причины и способы согреться - Fitoblog Холодные руки и ноги -что предпринять?](https://ss.sport-express.ru/userfiles/materials/185/1856074/volga.jpg)
Мерзнут ноги? О чем это свидетельствует и что этим делать?
Несомненно, в вашем окружении есть люди, чьи кисти и стопы всегда холодные, даже в тёплом помещении или при жаркой погоде. Что это - особенность организма или симптом болезни? Причины постоянной холодности рук и ног многочисленны:.
![Почему мёрзнут ноги и руки и что с этим делать - Лайфхакер Атеросклероз нижних конечностей](https://ss.sport-express.ru/userfiles/materials/185/1856075/volga.jpg)
![На какие проблемы со здоровьем указывают холодные руки и ноги? | Новости Таджикистана ASIA-Plus Почему мерзнут руки? 9 возможных причин от врача](https://letidor.ru/thumb/1500x0/filters:quality(75):no_upscale()/imgs/2021/09/14/13/4892214/1b360d80f69609854ccc2e73397fbc2cd59e1e44.jpg)
![ХОЛОДНЫЕ РУКИ И НОГИ: причины и лечение Онемение ног](https://ss.sport-express.ru/userfiles/materials/185/1856078/volga.jpg)
![Медицинский центр «Наири» в Ереване, Пароняна, 21 Холодные ноги](https://i.ytimg.com/vi/hOitXktdWQY/hq720.jpg?sqp=-oaymwEhCK4FEIIDSFryq4qpAxMIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJD&rs=AOn4CLBCkEggqyM_z_-h0NvNybQvcxepWQ)
![Почему мерзнут руки и ноги даже в тепле Невролог назвала холодные ноги тревожным сигналом для здоровья](https://www.medicabil.com/assets/images/56-rusca-ayaklar-neden-usur_1691175385.png)
![Blog | Почему мерзнут ноги? На какие проблемы со здоровьем указывают холодные руки и ноги?](https://pogodnik.com/wp-content/uploads/2022/06/feet.webp)
![Что делать, когда мерзнут ноги: 20 способов согреть холодные ноги - специально для 74today.ru Почему мерзнут руки и ноги — не только из-за холода](https://i.ytimg.com/vi/OKY6mCWRTvE/maxresdefault.jpg)
![Невролог назвала холодные ноги тревожным сигналом для здоровья - Российская газета Почему мерзнут ноги?](https://cdnn21.img.ria.ru/images/103252/35/1032523596_185:0:1817:1632_640x0_80_0_0_73d7282d50bb55f793002ed2b876a4a5.jpg)
![Почему постоянно мерзнут руки и ноги (и как это исправить) Почему мёрзнут ноги и руки и что с этим делать](https://static.insales-cdn.com/files/1/6550/23525782/original/merznutkonechnosti1_big.jpg)
![Почему мерзнут руки: причины и лечение. Спорт-Экспресс Почему постоянно мерзнут руки и ноги (и как это исправить)](https://asiaplustj.info/sites/default/files/articles/321814/33475336_l.jpg)
С наступлением зимы каждый из нас чувствует, что согреться стало труднее. Соответственно, первое, что страдает от переохлаждения - ноги. Однако, зябкость ног возникает не только от действия холода.
![Симптомы онемения ног](https://clinicaboli.ru/upload/resize_cache/iblock/87b/500_500_2/ptfs-nizhnih-konechnostej-5.jpg)
![Почему мерзнут руки](https://www.medicabil.com/assets/images/4-rusca-bel-agrisi_1705944367.png)
![Основные причины онемения ног](https://mail.kz/images/98bc7bfd255bae810149a3be0875d94c-slider.jpg)
![К кому обращаться](https://i.ytimg.com/vi/z_hI-CSyb8Q/maxresdefault.jpg)
![Что нужно делать, чтобы не мерзли ноги](https://lifehacker.ru/wp-content/uploads/2018/12/nogi_1544567252.jpg)
![Оглавление](https://i.ytimg.com/vi/HRCyi6bL3EA/maxresdefault.jpg)
![Возможные причины холодных ног](https://fitomarket.com.ua/image/catalog/new2/novosti/pies4.jpg)
![Плохое кровообращение](https://hips.hearstapps.com/hmg-prod.s3.amazonaws.com/images/feet-crossed-with-gray-socks-on-bed-under-blanket-royalty-free-image-1582212668.jpg)
![Что такое атеросклероз](https://focus.ua/static/storage/thumbs/920x465/a/00/052a102e-50973c5fdf94135ab715acfa809c300a.jpg?v=9312_1)
![2. У вас проблемы с кровообращением](https://irecommend.ru/sites/default/files/imagecache/copyright1/user-images/1808093/yMFiAkjtuqAuTqC8lyMw.jpg)
Если верить исследованию в журнале The Lancet , руки и ноги женщин на несколько градусов холоднее, чем у мужчин. Но люди, у которых руки как ледышки даже в теплых помещениях, встречаются среди обоих полов. Рассказываем, почему так происходит и что с этим делать. Проблемы с кровообращением могут быть вызваны несколькими факторами, включая недостаток физических упражнений, курение, слишком долгое сидение в одном положении или сон в холодной комнате.
![Ноги мерзнут постоянно. Почему? Холодные руки и ноги: причины, лечение](https://kuncevoclinic-ok.ru/upload/medialibrary/67d/67da2cc697c02bf4abf0c14cb941fd86.jpg)
![Что предпринять, если у вас холодные руки и ноги?](https://newsbash.ru/uploads/posts/2019-09/15696054941holodnye-nogi.jpg)
![Основные правила, если часто мерзнут ноги](https://normoflorin.ru/wp-content/uploads/2020/12/1.jpg)
![Почему мерзнут конечности: все дело в спазме сосудов](https://kolobok.ua/i/23/52/50/3/2352503/image_main/0e1f1712bd61353e10d8d197c67d40da-quality_70Xresize_crop_1Xallow_enlarge_0Xw_698Xh_465.jpg)
![Но существует еще ряд причин, по которым мерзнут ноги и носят они более серьезный характер:](https://f.stolichki.ru/s/media/articles/4a046956-8451-4b99-8eda-b7ed9a8b9683.jpeg)
![Ноги мерзнут постоянно. Почему?](https://orto-piter.ru/wp-content/uploads/2023/08/ushib-nogi-900x570.jpg)
![Почему ноги здорового человека мерзнут в тепле?](https://mysports-hit.ru/uploads/content/articles/kogda_merznut_nogi.jpg)
![Не игнорируйте признаки](https://kuncevoclinic-ok.ru/upload/medialibrary/04b/04bd57da7e0c63ed3d6cc80879da5477.jpg)