![Как - Школа Заработка Рукоделием Гузель и Сергея Костына Стоит ли вязать во время стресса или депрессии?](https://scrapnews.net/uploads/posts/2020-02/1580999663_20200206_handmade_gorova.jpg)
Вязание крючком поможет отвлечься от повседневной суеты и снять стресс
Вязание уже давно называют «йогой для мозга», а недавно были проведены исследования, которые доказывают, что положительное влияние вязания на память и психологическое состояние далеко не единственные преимущества популярного вида рукоделия. Психологи сравнивают вязание с йогой и медитацией, поэтому часто рекомендуют его как метод борьбы со стрессом и депрессией. Размеренная механическая работа крючком или спицами, подсчет петель, приятная на ощупь пряжа и ритмичные движения рук успокаивают и отвлекают от тревожных мыслей. В году исследователи из клиники Mayo обнаружили, что пожилые люди, которые вяжут спицами или крючком имеют меньшую вероятность развития когнитивных нарушений и потери памяти. В году исследования из Института сознания и тела Гарвардской медицинской школы показали, что вязание способствует общей релаксации и снижает частоту сердечных сокращений примерно на 11 ударов в минуту. Вязание — помощник от стресса.
![Мозг и вязание: Узнайте, что происходит с мозгом человека во время вязания | AtmosphereStore Чем полезно вязание крючком для здоровья](https://magasiait.ee/wp-content/uploads/PhotoRoom-20230905-155455-4-1-600x660.jpg)
![Рукоделие спасает от стресса – ВЯЖУ САМА – Модели и Схемы Вязания Спицами и Крючком Вязание снижает уровень стресса](https://steptohealth.ru/wp-content/uploads/2016/11/Tejer-500x333.jpg)
![Почему нельзя вязать во время стресса | Пушистик | Дзен Какая польза вязания для здоровья человека](https://i.ytimg.com/vi/j5S2jsMHIPc/maxresdefault.jpg)
![Вязание повышает защищенность от развития стресса, депрессии и деменции | 74today.ru Вязание против стресса](https://cs11.livemaster.ru/storage/topicavatar/300x225/8b/09/9ccb2c6198782f1bb973fc0068ebe0aeec31zv.jpg?h=X-0fLSF8gopxqq34CDXgkA)
![Стоит ли вязать во время стресса или депрессии? | С2С вязание | Дзен Вязание как медитация](https://www.rukodelie.ru/upload/articles/large_Knitting.jpg)
![Вязание, как способ снять стресс: История рукоделия в журнале Ярмарки Мастеров ПОЛЬЗА ВЯЗАНИЯ](https://tvoidomprestarelyh.by/wp-content/uploads/2021/01/polza-vyazaniya-dlya-pozhilyh-800x480.jpg)
![Вязание крючком поможет отвлечься от повседневной суеты и снять стресс Почему нельзя вязать во время стресса](https://shemyvyazanija.ru/wp-content/uploads/2021/05/original-1-e1621169128247.jpg)
Вязание, как способ снять стресс
Известно, что стресс практически полностью уничтожает творческое начало в жизни человека. И одним из наиболее эффективных современных средств борьбы со стрессом психологи считают такое незамысловатое хобби наших бабушек, как вязание. Ведь, создавая свитер или носок, человек не только успокаивается, но и способен практически полностью реализовать свою потребность в творчестве.
![Спасенье от стресса Вязание - мой релакс](https://www.rukodelie.ru/upload/iblock/ae0/qljjjji0b9szziopg3l6mtdlgbw6c125/rachet_priazha.jpg)
![Как еще вязание влияет на здоровье Вязание снимает стресс: Новости магазинов в журнале Ярмарки Мастеров](https://atmospherestore.ru/image/catalog/8951.jpg)
![Комментарии Чем полезно вязание крючком для здоровья - 74today.ru](https://i2.wp.com/www.womanews.ru/wp-content/uploads/2016/01/knit1.jpg?fit=616,373&ssl=1)
![АНТИСТРЕСС ТУРЫ Почему вязание снижает уровень стресса?](https://kcsontaseevo.ru/wp-content/uploads/2020/04/IMG-20200413-WA0008.jpg)
![Простая методика расслабления Какая польза вязания для здоровья человека](https://paperpaper.io/wp-content/uploads/2023/02/00.jpg)
![Что происходит с мозгом человека во время вязания Вязание против стресса](https://knitting258172731.files.wordpress.com/2018/08/cropped-1395430017_1395401490_257779-6460b-65723470-m750x740-ufa864.jpg)
![Соглашение на обработку персональных данных на сайте atmospherestore.ru Вязание, как хобби для успокоения от стресса для женщин на сайте 74today.ru](https://i.ytimg.com/vi/f2KbMRDJvcE/hqdefault.jpg)
![Вязание дарит состояние релакса: «Вязание: расслабление и анти-стресс» — создано в Шедевруме](https://www.rukodelie.ru/upload/articles/knitting02.jpg)
![Польза вязания](https://img.freepik.com/premium-photo/knitting-is-a-stressreliever-of-its-own-closeup-shot-of-an-unrecognisable-senior-woman-knitting_590464-22561.jpg)
Вязание может помочь людям избавиться от последствий психологических стрессов. Британский психолог Эмили Холмс провела исследование, во время которого добровольцам показывали фильмы с потоками крови и записи крупных дорожно-транспортных происшествий, а они в это время, чтобы отвлечься, просто набивали на клавиатуре заготовленный текст. Как выяснилось, подобный вид деятельности мешает человеческому мозгу воспринимать страшные картины, и, таким образом, защищает от его от стресса, пишет в пятницу британская газета The Mirror. К тому же самому эффекту приводит процесс вязания, в ходе которого человек имеет дело с различными цветами и формами материи, сообщила Эмили Холмс на ежегодной конференции Психологического общества, проходившей в Лондоне.
![Вязание – помощник от стресса Вязание - мой релакс](https://www.aristek.ru/i/blog/svyazat-konvert-dlya-novorozhdennogo1.jpg)
![Виды вязания Польза вязания для здоровья](https://documents.infourok.ru/a41d0d99-6968-4b7f-9e70-9670014b21dd/0/image020.jpg)
![Публикация «Вязание и рукоделие-лекарство от стресса!» размещена в разделах Польза вязания для снятия стресса и профилактики заболеваний](https://i.ibb.co/jLWhZrq/Page-00001.jpg)
![Вязание снимает стресс](https://image.newsru.com/pict/id/large/645378_20040416184827.gif)
![ВЯЗАНИЕ СПАСЕТ ОТ СТРЕССА](https://ulpravda.ru/pictures/news/middle/102655_middle.jpg)
![](https://www.rukodelie.ru/upload/articles/pryazha-3.jpg)
![](https://zp-news.ru/img/20230305/b964a676bdc6e2dcf60c29e61306e0fa.jpg)
![](https://i.ibb.co/BgP962y/Page-00029.jpg)