Рецепты по Дюкану Чередование
Опубликовано: 28 января , Современный ритм жизни, частые перекусы на ходу, отсутствие физических нагрузок негативно влияют на фигуру. Улучшить формы и сбросить лишний вес поможет диета Дюкана. В чем особенность диетического рациона и насколько он эффективен? Что такое диета Дюкана? Это диетический план питания, в основе которого лежит употребление белковой пищи.
Диета Дюкана — это уникальная программа, состоящая из четырех последовательных и продуманных до мелочей этапов, обеспечивающих ее надежность и эффективность: два шага, чтобы похудеть и два шага, чтобы закрепить результат. Диета Дюкана обладает очень важным преимуществом на фоне других диет - вам не придется изнурять себя малым количеством пищи и множеством тренировок. В основе этой лежит употребление в пищу натуральных белковых продуктов питания. В виде белка ваш организм получит все необходимые питательные вещества, нужные ему для стабильной работы.
На сегодняшний день диетологами разработано огромное количество разнообразных диетических рационов, среди которых палеодиета, MIND, кето-диета , диета Аткинса и другие. За последние 20 лет огромную популярность приобрела диета Дюкана. Она на практике доказала свою эффективность, и принципов этого рациона придерживаются даже такие известные личности, как Дженнифер Лопес, Пенелопа Крус, Карл Лагерфельд. Из нашего материала вы узнаете, в чем же заключается суть диеты, насколько она результативна и что можно готовить в течение недели. Пьер Дюкан — французский терапевт и диетолог, известный разработкой в году особого диетического питания.
Похожие статьи
- Дизайн комнаты с низкими потолками фото - Потолки из гипсокартона с подсветкой, фото. Рекомендации
- Замена лампочек ближнего света на рено дастер
- Видео ирландское кружево веточки листья цветы и др элементы - Ирландское кружевоВязание крючком, мас
- Замена грм на паджеро 4 своими руками - Замена ремня ГРМ на Мицубиси Паджеро Cпорт