Как приготовить вкусную овсянку на молоке - Ленивая овсянка в банке: здоровый быстрый завтрак, котор

Мы решили найти идею здорового завтрака, который можно сделать быстро и легко, но в тоже время — чтобы он был вкусным и питательным. Идеальный вариант — овсянка в банке с йогуртом и фруктами. К тому же, овсянка в банке великолепно хранится три-четыре дня в холодильнике, и поэтому все, что вам нужно для сытного и здорового завтрака, — это найти 5 минут раз в несколько дней, чтобы сделать необходимые приготовления. Совет: самое главное - не забывайте, что посуда, в которой вы подаете еду, должна быть красивой.

Ленивая овсянка на воде для красивой фигуры

Кристина Назарова. Еще пару лет назад я могла пропустить завтрак, потому что проспала или не знала, что приготовить. С ленивой овсянкой таких проблем нет: завтрак готовится с вечера — утром остается только его съесть. А еще он красиво выглядит. По-английски это блюдо называется overnight oats — «овсянка, которая постояла ночь».

Ленивая овсянка

Приготовьте овсянку без варки на завтрак, и вы получите отличное блюдо, которое можно назвать превосходным сразу по нескольким параметрам. Во-первых, оно обеспечивает организм энергией надолго, так как эта каша богата так называемыми «медленными» углеводами, которые усваиваются весьма неторопливо. Во-вторых, такая овсянка не требует варки, а значит, хозяйке не придется утром раньше вставать. В-третьих, в этом блюде содержится огромное количество жизненно важных питательных веществ. Проще говоря, оно очень полезно. Наконец, рецепт такой каши не вызовет вопросов даже у начинающих кулинаров: овсянка с вечера засыпается в банку, заливается молоком и оставляется на ночь.

Я честно подсела на этот завтрак. Это банально удобно! Плюс вкусно, а главное полезно!

Похожие статьи

• Готовим вкусно и просто салаты рецепты
• Засолить красную рыбу домашних условиях быстро - Как засолить/солить семгу, форель, кижуча, нерку, к
• Как быстро и вкусно приготовить плов рецепт
• Глазурь для торта из какао и молока рецепт пошагово в