![Что произойдет с организмом, если есть мясо каждый день | DOCTORPITER «Рекомендуется один раз в месяц»: Врач о мясе, которое нельзя есть каждый день](https://storage.jv.ru/85/news-picture-853aad91ebe7c1d366f791ee94a3ad49_resized.jpg)
Врач назвал мясо, которое нельзя есть каждый день
Мясо содержит большое количества белка, дефицит которого негативно влияет на наше здоровье. Кроме того, мясо считается богатым источником витамина В12, который чрезвычайно важен для нормального функционирования многих органов и систем. Однако, является ли мясо незаменимым рационе, и что будет с организмом, если отказаться от этого продукта? По словам медиков, каждый должен выбрать для себя безопасную дозу мяса, чтобы не навредить организму. Самым ценным источником микроэлементов и витаминов среди всех сортов мяса является говядина. В ней содержится большое количество фолиевой кислоты, которая особенно полезна беременным женщинам.
![Что произойдет, если есть мясо каждый день | Спортивный портал 74today.ru Почему злоупотребление мясом может нанести вред здоровью](https://main-cdn.sbermegamarket.ru/big1/hlr-system/172/925/701/891/718/34/100029321206b0.jpg)
![Гастроэнтеролог рассказала, что будет с организмом, если есть только мясо - Российская газета Что произойдет, если есть мясо каждый день](https://s1.eda.ru/StaticContent/Photos/170215020725/201204014429/p_O.jpg)
![Сколько мяса можно есть в день? - 11 июля - ru Что будет с организмом, если есть мясо каждый день](https://www.sports.kz/upload/2024-02/695_65bb0515d687d.jpg)
![Что будет, если есть мясо каждый день: 11 января , - новости на 74today.ru Что будет, если есть мясо каждый день](https://opis-cdn.tinkoffjournal.ru/mercury/dietology_3-3.z5onkl.png)
![Насколько серьёзен вред мяса и как уменьшить риски - Лайфхакер Что будет с вашим телом, если вы каждый день станете есть красное мясо: шесть последствий](https://cdn.iportal.ru/preview/news/articles/aa80b48520b7bc9c5c79704cd3e9c70c161dacf36_1920_1280_c.jpg)
![Сколько мяса можно есть в день? - 11 июля - 74today.ru Девять фактов о мясе, после которых его начнут есть даже веганы](https://s5.stc.all.kpcdn.net/family/wp-content/uploads/2023/05/rebenok-ne-est-myaso-960.jpg)
![Что будет, если есть слишком много мяса? | Спортивный портал 74today.ru Что будет, если есть слишком много мяса?](https://the-challenger.ru/wp-content/uploads/2017/10/shutterstock_396964225-800x534.jpg)
![Как ежедневное употребление красного мяса влияет на ваш организм – исследование — Полезные статьи Говядина: польза и вред для организма. Как хранить говядину и сколько ее можно есть](https://ss.sport-express.ru/userfiles/materials/173/1738453/volga.jpg)
![Врач назвал мясо, которое нельзя есть каждый день - 74today.ru | Новости Гастроэнтеролог рассказала, что будет с организмом, если есть только мясо](https://www.mentoday.ru/upload/img_cache/3ed/3ed0b589ab81156b9388dc57e80aae2d_cropped_666x444.jpeg)
![Что произойдёт, если есть мясо каждый день? Какое мясо полезнее? Мнение учёных - Чемпионат Почему вредно употреблять много мяса](https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e6/01/1a/1769669444_0:136:1920:1216_1920x0_80_0_0_227ab2b4faa1959d949406ee67d6739f.jpg)
![Полезно ли нам есть мясо? | PSYCHOLOGIES Что произойдет с организмом, если есть мясо каждый день](https://cool-admin.coolclever.ru/img/brbrbrbr/2004.jpg)
Злоупотребление блюдами из красного мяса, в которых содержится большое количество плохих жиров, может привести к проблемам с сердцем и сосудами, повысить холестерин и стать причиной опасных для жизни состояний, сообщил радио Sputnik врач-диетолог, доцент медицинского факультета СПбГУ Андрей Бобровский. Чем больше в рационе человека красного мяса, тем короче продолжительность жизни, считает специалист. В сутки можно съедать граммов мяса, однако с возрастом эту норму необходимо снижать, а людям старше 60 лет лучше совсем исключить этот продукт.
![Организм получит ударную дозу насыщенных жиров Говядина: польза и вред для организма человека, калорийность и как выбрать. Спорт-Экспресс](https://kuban24.tv/wp-content/uploads/2023/05/photo_2023-05-25_11-06-24-800x480.jpg)
![Чем может быть опасно красное мясо? Почему вредно употреблять много мяса | Начни с тренировки | Дзен](https://img.championat.com/i/37/50/1603993750920045714.jpg)
![Польза мяса для здоровья](https://n1s1.hsmedia.ru/5c/78/c1/5c78c1b7e46117027ce2873fd7b32bea/728x546_1_14f120afbbd3d81254aebadb89d17971@1706x1280_0xac120003_9466649131664808687.jpeg)
![Крольчатина](https://media.tatler.ru/photos/619765c5a0ce779cc397b86c/16:9/w_2560,c_limit/tatler_shutterstock_1053916310_.jpg)
![Телятина и говядина](http://c.files.bbci.co.uk/409D/production/_126614561_mediaitem126614560.jpg)
![Похожие новости](https://img.tsn.ua/cached/185/tsn-c458e64851561f73ec5a071df604b604/thumbs/1116x628/ff/68/374547f2fe2677b0285b808b19bc68ff.jpeg)
![Риски чрезмерного потребления мяса](https://img.gazeta.ru/files3/49/14496049/Depositphotos_27400037_L-pic_32ratio_1200x800-1200x800-78263.jpg)
![Белок – это плюс](https://aif-s3.aif.ru/images/008/394/c191c7e75a592cfd4d82d5066e3375b2.jpg)
![Диетолог Бобровский: красное мясо может спровоцировать атеросклероз и инфаркт](https://www.mentoday.ru/upload/custom/2dc/2dc4f62b24a2657b6ae4fbe6094afc51.jpg)
![Этика, экономика, экология](https://ss.sport-express.ru/userfiles/materials/172/1724525/large.jpg)
Даже курица оказалась не так безобидна. Продавцы на рынке вам такого не расскажут! О мясе ходит много разных страшилок.
![Чем опасно мясо Что произойдёт, если есть мясо каждый день? Какое мясо полезнее? Мнение учёных](https://today.ua/wp-content/uploads/2020/05/m22.jpg)
![Возрастет риск болезней сердца](https://stat2.city-dog.by/content/editor_images/2019/03_march/25_16955/ill-3.jpg)
![Правда ли белое мясо полезно?](https://img.gazeta.ru/files3/243/11737243/Depositphotos_61507539_xl-2015-pic905-895x505-97928.jpg)
![Повышение холестерина](https://i.stena.ee/19/2019-06-24_092154.jpg)
![От мяса стареют?](https://aif-s3.aif.ru/images/008/394/f7adf9a4d324b97062325ca1fd6d1b86.jpg)
![Связь с сердечно-сосудистыми заболеваниями](https://www.mentoday.ru/upload/img_cache/30c/30cec7b09e5452bc4abbef4cb0e4e3d0_ce_1920x1280x0x0_cropped_666x444.jpeg)